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ダイエット宣言!
AF-S VR Zoom-Nikkor ED 70-300mm F4.5-5.6G(IF)

ダイエット宣言!_b0138071_185113.jpg



公園フォト続いておりますが・・・。 

突然ですが「ダイエット宣言」いたします! イエーイ(*^^)v 

禁煙をはじめてからかれこれ3年が経ち、太りに太った体を少しでも戻そうではないかという企画

基本は無理をせずに・・・という事で 少し食べる量を意識的に減らすことから始めてみた。  

適度な運動(ジョギング等も無理のない程度)。  


最近少し成果の方が出てきた・・・。 

始めた時の体重84.8キロが・・・昨日78.2キロをマークした! 

約7キロ減は偶然ではないはず(^.^)   

今後も無理をせず、ちょっとした意識をもってがんばろかな^^ 

目標はずばり70キロ!! (クリアしたら腹廻りもスッキリしてるやろか?)   

まぁ、無理かもしれんがとりあえずの宣言^^






Top▲ | by hikas1120 | 2010-01-29 23:59 | DIARY
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